DOLAR 18,6404 -0.07%
EURO 19,3351 -0.51%
ALTIN 1.047,48-0,39
BITCOIN 302659-1,42%
Kayseri
10°

PARÇALI AZ BULUTLU

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Anasayfa / Yemek Tarifleri / Fırında Diyet Palamut
Fırında Diyet Palamut

Fırında Diyet Palamut

ABONE OL
Kasım 28, 2022 04:30
Fırında Diyet Palamut
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

Fırında Diyet Palamut Tanımı İçin Malzemeler

  • 2 adet palamut
  • 1 küçük brokoli
  • 2 adet kabak
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 küçük kase kaşar
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı zerdeçal
  • Yarim paket makarna

Fırında Diyet Palamut Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

  1. Fileto halinde hazırladığımız( balıkçınız da hazırlayabilir) balıklarımızı zeytinyağı ve kırmızı biberle hazırladığımız sosla sosluyoruz.
  2. Yanına küp küp doğradığımız kabakları, brokoliyi koyuyoruz. Ben konutta olan gereçleri kullandım.
  3. Havuç,karnabahar,patates de yakışır. Tabi zerzevatları yemeğimiz diyet olduğundan çok çok yağlamıyoruz.
  4. Önceden 220°c ye işittiğimiz fırınımıza koyuyoruz.
  5. 30 dk sonra denetimimizde pistiyse balıkların üzerine kaşarımızı koyup yine fırınlıyoruz. (balıkların derili kısmı daima altta kalıyor. Pisince basitçe sıyrılıyor.
  6. Derisini yemek isteyen aksi çevirip o biçimde pişirebilir. )
  7. Dileğimiz bir makarnayı zerdeçallı suyla haşlayıp süzüp yağsız servis tabağına koyuyoruz.
  8. Tabaktaki balığın yağı yetiyor. Afiyetler olsun😊.

Fırında Diyet Palamut Tanımı Fotoğraflı Yapılışı

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK , GDPR ve CCPA kapsamında toplanıp işlenir. Detaylı bilgi almak için Veri Politikamızı / Aydınlatma Metnimizi inceleyebilirsiniz. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.